Omega 3

warzywa: sałata, ogóry, pomidory, papryka, rzodkiewki, biała kapusta, por suplementy: omega 3 samopoczucie: senna, śpiąca, płyny: kawa, napar imbirowy, herbaty owocowe, woda dziś siłownia :D micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8b104b5cf2c48e985dae993c3b048f4.png mam jeszcze pytanie, UNKNOVVN napisała, że miodu nie jemy, rozumiem że względu na dużą [...]

warzywa: ogórki, kalafior, pomidor suplementy: omega 3 samopoczucie: trochę słaba po wczorajszym "oczyszczeniu" płyny: kawa, napar imbirowy, herbaty owocowe, woda micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1252bbb07c804af78f4522f98813c1a1.png terning: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2533b37c3c0a447f90c5ab39bcf22a17.png uwagi: nie wiem czy wybrałam właściwe pozycje [...]

warzywa: ogórki, kalafior, brukselka, pomidor suplementy: omega 3 samopoczucie: dół niczym rów mariański... :( płyny: kawa, napar imbirowy, herbaty owocowe, woda micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a5070e90e834841bca6cf3038166e00.png

żeby nie było - w DNT też chcąc nie chcąc można coś poćwiczyć ;-) 450 m + wspinaczka po schodach na 4 piętro z dwoma zgrzewkami wody mineralnej :P a na poważnie - bo nastrój dziś średni - po spotkaniu z przyjaciółką - usłyszałam że przybrało mi się od ostatniego miesiąca i nigdy nie miałam takich zwałów tłuszczu na plecach...bo nie miałam co [...]

niedaleko mojej roboty koleżanka zlokalizowała mlekomat 88-O /-)_ mleko jest nieporównywalne w smaku do "sklepowego"... podobno ma 4.25 % tłuszczu... podobno da się z niego zrobić twaróg... testy czas zacząć... DT samopoczucie: jest dobrze, choć jestem senna suplementacja: omega 3 płyny: kawa, napar imbirowy, herbata - różne, pokrzywa, woda [...]

DT samopoczucie: śpiąca, koszmarnie, od poniedziałku :/ nie wiem o co chodzi... śpię 7h, a cały dzień czuję się senna... coś jem nie tak?? coś wywalić?? coś dodać?? suple: omega 3 płyny: kawa, herbata owocowa, napar z imbiru, pokrzywa, woda warzywa: kalafior, brukselka, ogórek, pomidor, szpinak Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-08 [...]

1900 Kcal 135b 85t 150ww treningi wtorek, czwartek, sobota lub niedziela suplementy: omega 3 brak aerobów uwagi: podwyższony kortyzol ( reszta badań, hormonów OK ) realizowany trening: dla żółtodziobów ostatni trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8000c942975434d846666cf575145a3.JPG historia pomiarów [...]

Jagodo, dziękuję! I na spadki pracuję! DZIEŃ 3 15.08 Suple:magnez, omega 3, tran, cynamon, multiwitamina z żeńszeniem, probiotyk Warzywa: brokuł, kalafior, cukinia Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a07d81eace7d497086e155a2857118e1.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2552703d0a2549a28d8109eca1364f6d.png + 20 minut na rowerku tempem, co by ze mnie [...]

[...] nie mam zakwasow na bicu... ale udalo mi sie w nie "trafic" we wtorkowym treningu. Suplementy: Na czczo porcja GM Do drugiego posilku dorzucilem porcje Bialka. 2g Omega 3 Gold Olimpu. Na noc porcja Pro longatum. Odczucia: w porzadku tylko gdyby nie to spuchniecie i zakwasy;/ mam nadzieje, ze wszystko wroci do normy... Pozdro! Zmieniony [...]

[...] 3x 15kg max Suplemetacja: -po pracy porcja GM (ledwo wstalem do roboty z powodu tej goraczki i zapomnialem o GM) -Przed tr. porja WF -Po treningu porcja GM -do 4 posilku 2g Omega 3 -30 min po tr. porcja bialka -na noc (w drodze) porcja por longatum Odczucia: Poteznie wykonany trening na maxa pompujacy... Jestem bardzo zadowolony. Czas trwania 55 [...]

ale bez przesady w zadna ze stron gora to 300g sera ,reszt piersi ew. ryby ,omlety bialek ,oliwa z owleik i omega-3 ww to warzywa

ja chce sklecić 5 max. i wychodzi mi 213g na posiłek Jak się zaraz zdenerwuje to zrobie coś ala quaz i dam 10 jaj dziennie, więcej omega-3 i będzie git....

łojezu ale sie naprodukowalam na odchudzaniu dzis, na gg nie warto sie ujawniac, bo zaraz cie atakuja userzy, ktorzy nawet mysla, ze wapn i omega-3 to odzwyki ale nie ma co, my tez kiedys nie wiedzielismy.. hm..kiedy to bylo bratu kase wlalam na konto, mam nadzieje, ze jakos sobie poradza zjem cos i ide spac mnie tez glowa nawala z tego [...]

aaa!konczy mi sie omega 3.... naszczescie zostaly jeszcze 2 opakowania

As well as its needed effects, omega-3 polyunsaturated fatty acids (the active ingredient contained in Omega-3) may cause unwanted side effects that require medical attention. If any of the following side effects occur while taking omega-3 polyunsaturated fatty acids, check with your doctor immediately: Incidence not known •Bleeding gums •cough [...]

O tym mówiłem właśnie. Stosunek omega 3:6 = 1:9 Powinno być 1:1, 1:2 I na przyszłość: większość produktów typu "zdrowa żywność" nie jest zdrowa. Niestety, jest to nisza rządząca się prawem rynku. Tak jak przyszła moda na produkty "fit" pozbawione tłuszczu (który zastąpiono rafinowanymi cukrami), tak sprzedawanych jest wiele produktów zgodnie z [...]

[...] maszyny - IMO ok. 40kg) http://iv.pl/images/54607821751820060788.jpg BCAA - przed i po treningu UNS Creatine HCL - przed i po treningu Witaminy - 2x1 tabletka do posiłku Omega 3 - 1 caps do posiłku ZMA - 2 caps. przed snem 28.10.2014 Dzisiaj kolejny dzień treningu, były lekkie domsy na klacie ale poza tym wszystko w normie. O 8 rano wpadło [...]

Witam, Juz po treningu Creasteron 80g wypity,30 min Aero zrobione zaraz po 50g Whey C6 Truskawkowy. wlasnie skonczylem posilek: przed posilkiem 3 tab Ultra Amino 5100 Hi-Tec. 2 kaps omega 3-6 Peak Classic 250g Piersi kurczaka 100g ryz basmati salatka z Awokado Trening: 5 min rozgrzewki na orbiterku 3 serie 20-30 powtorzen wyciskania na maszynie [...]

[...] HiTec #Sniadanie: 500g Bialka Jajek+3 zoltka 120g Platki owsiane 100g Truskawek 50g WheyC6 + 50ml Mleka 0% 15 min przed kazdym posilkiem 3 Ultra Amino 5100 HiTec .2 caps Omega 3-6 Peak Classic posilek 2-5 250g Piersi Kurczaka 100g Ryz Basmati 100g Awokado. Posilek 6 100g Hi-Anabol HiTec. 25g Maslo orzechowe. Jutro dzien wolny od [...]

DZIEN 71 cla, omega 3, enzymy trawienne, cynamon, kurkuma sok marchwiowo-selerowy, brokuly, kalarepa, pgorek malosolny trening bieg- 1km 1. wyciskanie plasko 5*5 23KG/28KG/30,5KG/33KG (3 RAZY SAMA, 2 ASEKURACJA)/35,5KG ( 1 SAMA, 3 ASEKURACJA) 2. OPUSZCZANIE 5*5 3 SERIE nachwyt, 2 serie podchwyt 4*3 OBOWODY - 12 razy sie znaczy :P 8 wskoków na [...]